صحة وجمال
-
صحة و جمال
ماهي الوجبة الأكثر صحة في العالم؟!
تعدّ محاولة اختيار نظام غذائي صحي ومتوازن تحدّياً حقيقياً في ظلّ الكمّ الهائل من النصائح الغذائية المنتشرة. فبينما تهدف معظم…
-
صحة و جمال
أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأخرى تزيده
أوضح الدكتور رسلان باسونوف الاختصاصي في طب الأورام أن بعض المكونات الغذائية يمكنها تثبيط انتشار الخلايا السرطانية وخفض المؤشرات الالتهابية…
-
صحة و جمال
ما خطورة نقص الماء في الجسم؟
تشير الدكتورة يلينا أوستينوفا أخصائية أمراض الباطنية إلى أن الجسم لا يمكنه البقاء حياً من دون الماء الذي يساهم في…
-
صحة و جمال
مادة غذائية تخفض مستوى الكوليسترول
تقول الدكتورة ليودميلا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إن الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم. وتشير الطبيبة إلى أنه بالإضافة إلى…
-
صحة و جمال
ماهي فوائد اللوز الأخضر؟
استغل فوائد اللوز الأخضر قبل أن ينتهي موسمه فهو غني بالعديد من المغذيات الهامة للجسم. موسم اللوز الأخضر معروف بقصره…
-
صحة و جمال
عواقب عدم شرب كمية كافية من الماء للجسم..
تشير الدراسات إلى أن ثلثي سكان العالم يعيشون في حالة جفاف مزمن دون أن يدركوا ذلك، بينما يتخطى ثلث السكان…
-
صحة و جمال
المفتاح السري لصحة القلب والذاكرة؟
وجد باحثون أن تناول الفراولة قد يحسن صحة القلب والأوعية الدموية والوظائف الإدراكية لدى كبار السن. وتعد الأمراض القلبية الأيضية،…
-
صحة و جمال
كيف نميز بين الأرز المزيف والطبيعي؟
يعتبر الأرز أحد الأطعمة الأكثر شعبية التي يستهلكها ملايين الأشخاص حول العالم يومياً. ولكن على الرغم من انتشارها، هناك مشكلة…
-
صحة و جمال
لماذا يعتبر التوت الأزرق مفتاحاً للصحة المثالية؟
يعرف التوت الأزرق بكونه “فاكهة خارقة” بفضل تركيزه العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، ما يجعله خياراً مثالياً لدعم الصحة…
-
صحة و جمال
خبراء يكشفون عن وجبة خفيفة ولذيذة تعزز صحة العين
وجد باحثون في جامعة تافتس أن تناول نوع معين من المكسرات يومياً يمكن أن يحمي من الضمور البقعي المرتبط بالعمر…