صحة وجمال
-
صحة و جمال
نصائح الخبراء للاستمتاع بفنجان القهوة دون الأرق!
كشف فريق من خبراء القهوة عن أفضل الطرق لتحقيق الفوائد والاستمتاع بالمشروب الصباحي مع تجنب الآثار السلبية، مثل القلق وخفقان…
-
صحة و جمال
أطعمة تسبب التهابات المفاصل!!
يعاني العديد من الناس من مشكلات آلام والتهابات المفاصل وهذه الأمراض قد تكون مرتبطة بطبيعة النظام الغذائي أحياناً. وخلال برنامجه…
-
صحة و جمال
تجنبّوا التسمّم المائي في رمضان
من الممكن التعرّض لما يسمّى التسمّم المائي في رمضان ويعني هذا حدوث خلل في الوظائف الحيوية في الجسم بسبب ارتفاع…
-
صحة و جمال
أطعمة ضرورية تمنح الصائم الطاقة في رمضان
يعاني الكثيرون من الخمول والإرهاق خلال شهر رمضان بسبب الجفاف الناجم عن عدم تناول كميات كافية من الطعام والماء، ويؤثر…
-
صحة و جمال
7 نصائح لتجنب التخمة في رمضان
قد يعاني العديد منا من امتلاء المعدة في رمضان بعد وجبة الإفطار الدسمة، فكيف يمكن تجنب التخمة في رمضان؟ هذه…
-
صحة و جمال
“الشوكولاتة”.. الفوائد والأضرار
تحتوي الشوكولاتة أو على وجه التحديد الكاكاو على العديد من المركبات النشطة المختلفة التي يمكن أن تثير تأثيرات دوائية داخل…
-
صحة و جمال
عالمة: تناول الحلاوة الطحينية يمكن أن يطيل فترة الشباب
كشفت عالمة الأحياء “إيرينا ليالينا” من كلية العلوم الطبيعية بجامعة التعليم الروسية، فوائد الحلاوة الطحينية لصحة الإنسان. وتقول في حديث…
-
صحة و جمال
النوم في رمضان: مشاكل وأسباب وحلول
لا يخفى على أي منا أن شهر رمضان يسبب العديد من التغيرات في نمط ودورة النوم خلال شهر الصيام، فلماذا…
-
صحة و جمال
فوائد الموز لصحة القلب
أعلن الدكتور “يفغيني أرزاماستسيف“ خبير التغذية الروسي أن الموز مفيد للوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على البوتاسيوم ومجموعة فيتامين B.…
-
صحة و جمال
فوائد الصيام فى رمضان لصحتك..
الصيام في رمضان يجلب الشعور بالامتنان والطمأنينة إلى الذهن علاوة على بعض الفوائد الصحية الرائعة أيضًا، نتعرف فى هذا التقرير…