صحة
-
صحة و جمال
رمضان .. والكافيين
في شهر رمضان الكريم ، يلجأ البعض إلى شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة وهو ما يؤدي إلى الكثير من الأضرار…
-
صحة و جمال
توابل تخفض نسبة السكر في الدم
يحدث ارتفاع السكر في الدم عندما لا يستطيع الجسم نقل السكر بشكل فعال من الدم إلى الخلايا ويمكن أن يؤدي…
-
صحة و جمال
عادّة في رمضان .. تجنبوها !
كسر الصيام على التمر واللبن من العادات الرمضانيّة التي اعتاد الكثير من الصائمين عليها، على اعتبار أنها مفيدة للصحّة. إلا…
-
صحة و جمال
إزالة الشامات خطرٌ محتوم…
يعد ظهور الشامات أمراً شائعاً بين الكثير من الأشخاص، والتي عادة ما يميزها شكلها البارز بعض الشيء عن الجلد، وألوانها…
-
صحة و جمال
نصائح رمضانيّة صحيّة
تُميّز المائدة الرمضانيّة بالتنوّع في الأطباق المقدمة حيث تحتوي على المشروبات والعصائر المحلاة والوجبات الغنية بالبروتين والدهون، مما يشكّل خطراً…
-
صحة و جمال
الكوبالامين.. سيد الفيتامينات
فيتامين B12 المعروف أيضاً باسم الكوبالامين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، يشارك في عملية التمثيل الغذائي لكل خلية في…
-
صحة و جمال
ما لا تعرفونه عن القلق..!
Anxiety in human psychology القلق : هو حالة نفسية فسيولوجية كردّ فعل طبيعي إزاء حالات التهديد، وله دور في النجاة…
-
صحة و جمال
فوائد الأرز البني
الأرز البني هو نظام غذائي متكامل ورائع، على عكس الأرز الأبيض فهو لا يسبب السمنة ومفيد للصحة والتنحيف. كما أنه…
-
صحة و جمال
نصائح .. وجبة السحور لاغنى عنها
تعد وجبة السحور مهمة للغاية لصحة الصائم وجسمه، فهي تزوده بالطاقة خلال نهار الصيام، وكذلك بالماء لترطيب جسمه والحفاظ على…
-
صحة و جمال
بذور الكتان..أسباب لا تدعك تتخلى عن وجودها بحياتك
الكثير من الناس لا يعرفون أهمية وجود بذور الكتان في حياتهم اليومية. فهذه البذور تمتلك فوائد عديدة للجسم. وفي هذا…