يتمتّع توت العليق الأسود
بعدد من الفوائد الصحية الممتازة لصحة الجسم إلى جانب طعمه اللذيذ، حيث تشير الأبحاث إلى أنه يحتوي على الأنثوسيانين، وهو مغذٍ نباتي مهم.
بالإضافة إلى غناه بمضادات الأكسدة.
حول فوائد توت العليق الأسود يشير علم التغذية والغذاء إلى أنه يعتبر إحدى أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة ومنها فيتامين C وفيتامين H اللذان يعملان بدورهما على تعزيز الذاكرة، التفكير، صحة الدماغ والأعصاب، وبالتالي المساهمة في الوقاية من مرض الزهايمر والأنواع الأخرى من الخرف.
#مرايا_الدولية
