صحة وجمال
-
صحة و جمال
دراسة.. تكشف عصير في خفض مخاطر أمراض السرطان والسكري
صرح باحثون إن إضافة عصير الجزر إلى روتين التغذية اليومي الخاص بك يمكن أن يساعد في تعزيز الصحة بشكل أفضل…
-
صحة و جمال
الطريقة الصحية لتناول البطاطس
صرح الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي أنه من الأفضل تناول البطاطس باردة مع الخضار والخضروات الورقية. ويشير الخبير إلى…
-
صحة و جمال
خبيرة تغذية تكشف فوائد بذور اليقطين
تحتوي بذور اليقطين على تركيبة معدنية فريدة من الخصائص المفيدة، لذلك تناولها يؤثر إيجابيا في الجهاز العصبي والعظام والكلى والأعضاء…
-
صحة و جمال
ما هي أفضل المواد الغذائية “المضادة للسرطان”؟
وفقاً للدكتورة آلا غوبينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي غالباً ما تكون العادات الخاطئة والأنظمة الغذائية غير الصحية من الأسباب الرئيسية…
-
صحة و جمال
خبيرة تغذية تكشف فوائد الزيتون للصحة
وفقاً للدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية الروسية يمكن أن يحسن الزيتون سرعة رد فعل العضلات والذاكرة. وتشير الخبيرة إلى أن…
-
صحة و جمال
6 أمراض تمنعك من تناول البلح..!
يعد البلح من أفضل الفواكه المفيدة لصحة الإنسان إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لذلك يحب…
-
صحة و جمال
كيف تساعد”نوى الكرز الحامض” على إبطاء الشيخوخة؟
اكتشف علماء جامعة ولاية ميشيغان استخداماً لنوى الكرز الحامض في مستحضرات التجميل للعناية بالوجه. واتضح أن مستخلص بذور الكرز يمكن…
-
صحة و جمال
طبيبة تحدد المواد الغذائية الضارة للقلب والأوعية الدموية
يعتبر نمط الحياة الصحي والتغذية الصحيحة من أهم عوامل الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وتشير الدكتورة آنا بيريوكوفا أخصائية…
-
صحة و جمال
هل يوصى بتناول البيض يومياً؟
يشدّد الكثير من الأطباء على أهمية تناول البيض بشكل أسبوعي للكبار والصغار بسبب فوائده الجمّة التي تؤثر في الصحة العامة…
-
صحة و جمال
الفواكه المجففة مفيدة أم مضرة للصحة؟
تتباين الآراء حول الفاكهة المجففة فالبعض يرى أن الفواكه المجففة مغذية جداً وأنها من المقرمشات الخفيفة، بينما يرى آخرون أنها…