صحة وجمال
-
صحة و جمال
فاكهة تحفز صحة الجلد وتزيد إنتاج الكولاجين
كشفت دراسة علمية حديثة أن سر البشرة الصحية والشابة يكمن في التغذية السليمة من الداخل، وخاصة عبر تناول فيتامين C…
-
صحة و جمال
5 فوائد مذهلة للأسماك تتجاوز أوميغا-3
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن الأسماك لا تُعدّ مصدراً غنيا بأحماض أوميغا-3 فحسب، بل تحتوي أيضاً على العديد من العناصر…
-
صحة و جمال
سرّ المزاج الجيد يبدأ من طبقك!.. إليك أفضل الأطعمة
يعاني الإنسان من سوء المزاج خلال فترة تغير المواسم بسبب تقلبات الطقس وقصر ساعات النهار. ولكن يمكن تحسين المزاج باتباع…
-
صحة و جمال
مخاطر القهوة وكيفية تناولها بأمان
تشكل القهوة جزءا لا يتجزأ من صباح الكثيرين حول العالم فهي تمنح اليقظة والطاقة وتدعم القدرة على ممارسة التمارين أو…
-
صحة و جمال
هل المانغو سلاحاً فعالاً ضد اﻹصابة بالسكري؟
أفاد بحث جديد أن تناول المانغو يومياً قد يحسن مؤشرات السكر في الدم ويقلل دهون الجسم لدى المصابين بمقدمات السكري،…
-
صحة و جمال
دراسة: النظام الغذائي النباتي يحمي من السرطان
أظهرت دراسة طبية حديثة أن اعتماد نظام غذائي خال من اللحوم قد يكون له أثر وقائي ضد عدد من الأمراض…
-
صحة و جمال
خصائص وتأثيرات القهوة سريعة التحضير على الصحة
يشير الدكتور يفغيني بيلوسوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي إلى خصائص القهوة سريعة التحضير واختلافها عن القهوة المطحونة، محذراً من أن…
-
صحة و جمال
كيف يؤثر فنجان القهوة الصباحي على مزاجك؟
درس باحثون من جامعتي بيليفيلد ووارويك تأثير استهلاك الكافيين على الروتين اليومي لعدد من الأشخاص على مدار أسابيع، من خلال…
-
صحة و جمال
هل تعلم فوائد وأضرار إكليل الجبل؟
تعد عشبة إكليل الجبل أو حصى البان (Rosemary) من الأعشاب العطرية ذات الروائح المميزة، والتي ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية…
-
صحة و جمال
لمقاومة السرطان.. إليكم الفوائد الصحية لثمار التوت
يوضح عالم الأحياء فيتالي نابولوف الاستاذ المشارك في قسم الأحياء العامة والبيئة الحيوية بجامعة التعليم الروسية خصائص ثمار التوت المفيدة…