صحة وجمال
-
صحة و جمال
الفواكه المجففة مفيدة أم مضرة للصحة؟
تتباين الآراء حول الفاكهة المجففة فالبعض يرى أن الفواكه المجففة مغذية جداً وأنها من المقرمشات الخفيفة، بينما يرى آخرون أنها…
-
صحة و جمال
مواد غذائية تساعد على التغلب على الإجهاد!!
ينصح الدكتور أندريه ببروفسكي الأستاذ المشارك بكلية الطب بجامعة بطرسبورغ، بتناول الثمار والفواكه والخضراوات الورقية للتغلب على الإجهاد. ويشير بوبروفسكي…
-
صحة و جمال
أطعمة تجنب تناولها على معدة فارغة!!
تعتبر العادات الغذائية الصحية جزءاً أساسياً من الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من مشكلات صحية مختلفة، من بين هذه العادات،…
-
صحة و جمال
5 أخطاء تقلل الفوائد الصحية للفواكه.. اكتشفوها معنا
الحرص على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه يمكن أن يؤدي إلى تحسين عملية الهضم وتعزيز الترطيب ونضارة البشرة وزيادة الحيوية.…
-
صحة و جمال
هل تعلم العناصر الغذائية في البطيخ الأصفر..؟
يمتاز فصل الصيف بالفاكهة اللذيذة التي تنتشر في الأسواق مثل البطيخ الأصفر، ولا يقتصر ذلك على طعمه اللذيذ بل يتعداه…
-
صحة و جمال
أسباب الكدمات المفاجئة في الجسم!!
يلاحظ البعض ظهور كدمات على الجسم دون التعرض لاصطدام قد يشير ذلك للقيام بعادات غذائية مضرة، أو الإصابة بمشكلة صحية.…
-
صحة و جمال
8أطعمة ومشروبات احذر تناولها مع الحليب!!
يؤكد خبراء الصحة أن هناك بعض الأطعمة التي قد لا تتناسب بشكل جيد مع الحليب، ويمكن أن تؤدي إلى عدم…
-
صحة و جمال
هل تعلم فوائد عصير العنب الأسود؟
يفضل الكثيرين تناول عصير العنب الأسود البارد في فصل الصيف بدلاً من تناول المشروبات المحلاة أو الغازية التي تضر بالصحة،…
-
صحة و جمال
ست فوائد ذهبية لماء جوز الهند
يُكثر الناس في فصل الصيف من تناول السوائل التي يحتاجها الجسم بعض هذه السوائل له فوائد ذهبية لجسم الإنسان، لكن…
-
صحة و جمال
الإفطار قبل الساعة 8 صباحاً يحميك من مرض خطير!!
دراسة طبية حديثة أجريت في معهد برشلونة للصحة العالمية كشفت عن فوائد عظيمة لتناول وجبة الفطور قبل الساعة الثامنة صباحاً،…