صحة وجمال
-
صحة و جمال
ماهي فوائد اللوز الأخضر؟
استغل فوائد اللوز الأخضر قبل أن ينتهي موسمه فهو غني بالعديد من المغذيات الهامة للجسم. موسم اللوز الأخضر معروف بقصره…
-
صحة و جمال
عواقب عدم شرب كمية كافية من الماء للجسم..
تشير الدراسات إلى أن ثلثي سكان العالم يعيشون في حالة جفاف مزمن دون أن يدركوا ذلك، بينما يتخطى ثلث السكان…
-
صحة و جمال
المفتاح السري لصحة القلب والذاكرة؟
وجد باحثون أن تناول الفراولة قد يحسن صحة القلب والأوعية الدموية والوظائف الإدراكية لدى كبار السن. وتعد الأمراض القلبية الأيضية،…
-
صحة و جمال
كيف نميز بين الأرز المزيف والطبيعي؟
يعتبر الأرز أحد الأطعمة الأكثر شعبية التي يستهلكها ملايين الأشخاص حول العالم يومياً. ولكن على الرغم من انتشارها، هناك مشكلة…
-
صحة و جمال
لماذا يعتبر التوت الأزرق مفتاحاً للصحة المثالية؟
يعرف التوت الأزرق بكونه “فاكهة خارقة” بفضل تركيزه العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، ما يجعله خياراً مثالياً لدعم الصحة…
-
صحة و جمال
خبراء يكشفون عن وجبة خفيفة ولذيذة تعزز صحة العين
وجد باحثون في جامعة تافتس أن تناول نوع معين من المكسرات يومياً يمكن أن يحمي من الضمور البقعي المرتبط بالعمر…
-
صحة و جمال
أسباب لإضافة 3 تمرات إلى النظام الغذائي
كانت التمور منذ فترة طويلة ذات قيمة كبيرة في العديد من المأكولات حول العالم، وتمتد فوائدها إلى ما هو أبعد…
-
صحة و جمال
أطعمة تقلل من تطور التهابات المفاصل
يعاني بعض الناس من آلام شديدة في المفاصل نتيجة الالتهابات، لكن اتباع نظام غذائي صحي قد يقلل من تفاقم تلك…
-
صحة و جمال
لماذا يصعب مقاومة الحلوى بعد الوجبات؟..
كشف فريق من العلماء السبب الذي يجعل من الصعب مقاومة تناول الحلوى حتى بعد تناول وجبة مشبعة. توصلت الدراسة، التي…
-
صحة و جمال
منتجات تساعد في الحفاظ على البصر
حدد الدكتور دميتري ديمينتيف أخصائي طب وجراحة العيون والدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على البصر.…