صحة وجمال
-
صحة و جمال
التغذية الشتوية.. أطعمة تدعم المناعة وأخرى تهددها
يشير العلماء إلى أن البروتين، والأسماك، والخضراوات، والفواكه تعزز مناعة الجسم بينما يمكن أن تؤدي الدهون، والسكريات، والأملاح الزائدة إلى…
-
صحة و جمال
أبرز فوائد الرمان الصحيّة.. فاكهة الجنة
الرمان هو فاكهة مصدرها بلاد الفرس يُعد الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولهذا فإن تناوله أو شرب…
-
صحة و جمال
المحليات الصناعية تحت المجهر.. السوربيتول يهدد صحة الكبد
أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Science Signaling أن السوربيتول، وهو كحول سكري يُستخدم بكثرة في المنتجات “قليلة السعرات” و”خالـية…
-
صحة و جمال
اكتشاف علمي يكشف سر العمر الطويل وبلوغ المئة
اكتشف العلماء حقيقة مهمة قد تحل لغزاً محيراً حول تباين أعمار الأشخاص، حيث يتمتع البعض بأعمار مديدة تقارب المئة عام،…
-
صحة و جمال
الحديد.. أعراض نقصه والأسباب
أوضحت الدكتورة يلينا شافرانسكايا، أخصائية الغدد الصماء أنه للوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، من الضروري تناول…
-
صحة و جمال
فاكهة تحفز صحة الجلد وتزيد إنتاج الكولاجين
كشفت دراسة علمية حديثة أن سر البشرة الصحية والشابة يكمن في التغذية السليمة من الداخل، وخاصة عبر تناول فيتامين C…
-
صحة و جمال
5 فوائد مذهلة للأسماك تتجاوز أوميغا-3
يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن الأسماك لا تُعدّ مصدراً غنيا بأحماض أوميغا-3 فحسب، بل تحتوي أيضاً على العديد من العناصر…
-
صحة و جمال
سرّ المزاج الجيد يبدأ من طبقك!.. إليك أفضل الأطعمة
يعاني الإنسان من سوء المزاج خلال فترة تغير المواسم بسبب تقلبات الطقس وقصر ساعات النهار. ولكن يمكن تحسين المزاج باتباع…
-
صحة و جمال
مخاطر القهوة وكيفية تناولها بأمان
تشكل القهوة جزءا لا يتجزأ من صباح الكثيرين حول العالم فهي تمنح اليقظة والطاقة وتدعم القدرة على ممارسة التمارين أو…
-
صحة و جمال
هل المانغو سلاحاً فعالاً ضد اﻹصابة بالسكري؟
أفاد بحث جديد أن تناول المانغو يومياً قد يحسن مؤشرات السكر في الدم ويقلل دهون الجسم لدى المصابين بمقدمات السكري،…