يمكن لمقايضات النظام الغذائي لمرض السكري أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم.
وقال موقع “ميديكال نيوز توداي” الطبي: “تشمل العلاجات استراتيجيات نمط الحياة وأحياناً الأدوية، ولكن قد تساعد بعض العلاجات التكميلية، مثل الأعشاب والمكملات، و لكن لا يمكن أن تكون علاجاً منفرداً.
وهنا لدينا التوابل الأربعة التي يجب أن تفكر في إضافتها إلى نظامك الغذائي لتقليل خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم.
١) القرفة:
وقال الموقع الطبي إن القرفة تعمل من خلال تحسين مستويات حساسية الإنسولين لدى المرضى، مع تعزيز الهضم.
٢)الزنجبيل:
يمكن أن يساعد الزنجبيل في تحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، كما انه يقلل مقاومة الإنسولين لدى المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
٣)نبات الحلبة:
الحلبة هي نوع من بذور الأعشاب التي يمكن طحنها وإضافتها إلى الأطباق لإضفاء النكهة، فهي تخفض مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة مستويات الإنسولين.
٤)الجيمنيما:
الجيمنيما هو نوع من الأعشاب يُترجم حرفياً إلى “مدمر السكر”.
وقال الموقع الطبي إن الجيمنيما تعمل بطريقة مشابهة للحلبة، وتحفز البنكرياس ليقوم بإنتاج كميات أكبر من الإنسولين لدى مرضى السكري.
ملاحظة:(يُنصح بمراجعة الطبيب الخاص دوماً).
#مرايا_الدولية
