فوائد الشمس لصحة عظامك وأكثر !!

التعرض السليم لأشعة الشمس له فوائد عديدة

تبدأ من تحفيز إنتاج فيتامين د في الجسم وتمتد إلى الوقاية من السرطانات ، تعرفوا معنا على المزيد من فوائد الشمس حيث تشمل أهم فوائده للجسم ما يلي :

– حماية العظام والأسنان وتقويتها.
– مكافحة أنواع من السرطانات .
– تعزيز مناعة الجسم .
– التخلص من الدهون الزائدة وتخفيف الوزن.
– تخفيف أعراض الربو.
– الوقاية من مرض السكري.
– الوقاية من مرض التصلب المتعدد (MS).
– الوقاية من امراض القلب،
– الوقاية من الاكتئاب.

#مرايا_الدولية