الفجل الأحمر يحمي القلب والأوعية الدموية..!!

هل تحب تناول الفجل أم تتجنبه لطعمه اللاذع؟ 

بينت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Journal of Agricultural and Food Chemistry) أن تناول الفجل الأحمر من شأنه أن يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

حيث يعرف الفجل باحتواءه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في خفض خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية وتعزز من تدفق الدماغ في الأوعية الدموية.

تتمثل أهم فوائد الفجل الصحية فيما يلي:

-الحفاظ على رطوبة الجسم وتبريده وبالأخص في الأيام الحارة

-غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة مثل فيتامين C والزنك والفسفور

-يعمل على تهدئة التهاب الحلق

-يساعد في تعزيز عمل الجهاز المناعي

-يساهم في التخلص من السموم والفضلات المتراكمة في الجسم

-يعزز صحة الكلى باعتباره مدر للبول بشكل طبيعي

-ينظم مستويات ضغط الدم في الجسم

-يساعد في تعزيز عمل وكفاءة الجهاز الهضمي.

#مرايا_الدولية