تناول هذا المشروب لتحسين القدرة على النوم..!

الماء الدافئ والليمون والعسل قبل النوم

له الكثير من الفوائد المذهلة لصحة الجسم.

إليك أبرز هذه الفوائد في النص التالي:

• تحسين القدرة على النوم:

خليط العسل والليمون يمد الكبد بالغليكوجين الذي يعزز صحة الدماغ. ويحسن من مستوى الأنسولين في الدماغ.

• عندما يزداد الأنسولين في الدماغ فإنه يجعل النياسين ينتج الميلاتونين. ومادة السيروتونين التي تساعد على النوم العميق.

• علاج التهابات الحلق والسعال:

خليط العسل والليمون مع الماء الدافئ يعد من المشروبات الرائعة للتخلص من السعال والاحتقان.

• يعزز هذا المشروب عمل الجهاز التنفسي ويوسع الشعب الهوائية ويكافح مختلف أنواع العدوى التي تصيب الجهاز التنفسي.

• تحسين الهضم تناول العسل مع الماء الدافئ والليمون يعزز عمل الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على خصائص مطهرة تساهم في تقليل حموضة المعدة.

• بجانب أن هذا المشروب يزيد من إفراز المخاط في الأمعاء الذي يحسن عملية الهضم.

• كما يعمل هذا المشروب على ترطيب القولون و طرح السموم خارج الجسم.

#مرايا_الدولية