صحة وجمال
-
صحة و جمال
البنجر.. الغذاء الشتوي الممتاز
تشير الدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية إلى أنه ليس عفوياً اعتبار البنجر (الشمندر) الغذاء الشتوي الممتاز لأن فوائده عديدة ووفقاً…
-
صحة و جمال
الخصائص المفيدة للباذنجان
تشير الدكتورة مارغاريتا كوروليوفا خبيرة التغذية إلى أن ما يميز لب الباذنجان هو الألياف الغذائية النباتية، وتوافقها الجيد مع مصادر…
-
صحة و جمال
أخطاء شائعة تسرّع ظهور التجاعيد العميقة ..ماهي؟
حذر خبراء في العناية بالبشرة من أخطاء شائعة قد تسرع من ظهور التجاعيد وتقلل من فعالية العلاجات. على الرغم من…
-
صحة و جمال
نوع من الجبن “يحارب” الزهايمر!
كشفت دراسة جديدة عن فائدة غير متوقعة يقدمها نوع محدد من الجبن في مجال تعزيز صحة الدماغ والوقاية من التدهور…
-
صحة و جمال
ما دور بذور الرمان في علاج السرطان؟
يعتبر الرمان مصدراً مهماً للفيتامينات والمعادن. ولكن تبقى مسألة مدى صلاحية تناول بذوره تثير قلق الكثيرين. وتشير الدكتورة مارغاريتا كوروليوفا…
-
صحة و جمال
بصمة” في العين قد تتنبأ بخطر السكتة الدماغية
توصلت دراسة جديدة إلى أن “بصمة” الأوعية الدموية في الشبكية الطبقة الحساسة للضوء في الجزء الخلفي من العين، يمكن أن…
-
صحة و جمال
ماذا يحدث عند شرب الماء على معدة فارغة صباحاً ؟
يفيد شرب كوب من الماء في الصباح على معدة فارغة قبل تناول الطعام بـ 20-30 دقيقة لأنه في هذه الحالة…
-
صحة و جمال
البقدونس: صديق الصحة ولكن احذر من مخاطره!
البقدونس من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، مما يجعله إضافة صحية للنظام الغذائي. ومع…
-
صحة و جمال
احذر!.. أطعمة ومشروبات يجب تجنبها عند تناول البرتقال
يعتبر البرتقال من الفواكه الشتوية المحبوبة والمفيدة للصحة فهو غني بفيتامين C والألياف الغذائية التي تدعم جهاز المناعة وتساهم في…
-
صحة و جمال
ما تأثير وجبة الفطور على الوزن والصحة؟!
كشف فريق من العلماء الإسبان عن مدى أهمية تناول وجبة فطور متوازنة للحد من زيادة الوزن وتحسين الصحة العامة، ولاسيما…