صحة وجمال
-
صحة و جمال
ضيفة السفرة الرمضانية.. العدس الأصفر
شوربة العدس تعتبر من الأطباق الرئيسية في شهر رمضان المبارك فما هي الفوائد التي تحتويها؟ “العدس الأصفر” من أهم البقوليات…
-
صحة و جمال
كيف يتجنب الصائم “الحموضة” خلال شهر رمضان؟
يشتكي بعض الصائمين خلال شهر رمضان من حرقة في المعدة أو إصابة بحالات الارتجاع المعدي المريئي، وذلك بسب نظام الغذاء…
-
صحة و جمال
نصائح لتجنّب التخمة بعد الإفطار في رمضان
يعاني الكثير من الصائمين في شهر رمضان من مشكلة التخمة وعسر الهضم بعد الوجبات الدسمة والمتنوعة التي يتناولونها، لذلك ينصح…
-
صحة و جمال
كيف نتجنب الشعور بالعطش أثناء صيام شهر رمضان؟
مع قدوم شهر رمضان المبارك كل عام يتحير أغلبنا في كيفية تجنب العطش أثناء الصيام وخلال ساعات النهار، خصوصاً في…
-
صحة و جمال
تعرف على طرق الوقاية من عسر الهضم في رمضان
هل تريد أن تتفادى الإصابة بعسر الهضم خلال شهر رمضان المبارك؟ نقدم لك مجموعة من النصائح الهامة من أجل الوقاية…
-
صحة و جمال
هل تعاني من الصداع في رمضان..؟
يعاني معظم الناس من الصداع خلال فترة الصوم خاصة المعتاد منهم على تناول المشروبات الغنية بالكافيين والمدخّنين، ويلجأ هؤلاء عادةً…
-
صحة و جمال
9 أسباب ستقنعك بتناول الحساء في رمضان
يُعد الحساء مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى الضرورية للجسم وخاصة خلال شهر رمضان، حيث يستمر الجسم دون غذاء…
-
صحة و جمال
لماذا يتربع التمر على المائدة الرمضانية؟
يزين التمر مائدة الإفطار الرمضانية كل يوم يعتبر التمر وجبة خفيفة صحية وتشتهر هذه الفاكهة باختلاف أنواعها، منها الطري واليابس…
-
صحة و جمال
كيف تجعل جسمك مستعد غذائياً لصيام رمضان؟
ينتظر الملايين كل عام شهر رمضان المبارك لكن تغيب عن بال الكثير منهم، أهمية تحضير أجسادهم من الناحية الغذائية، للتأقلم…
-
صحة و جمال
هل تعلم فوائد الفراولة؟
هل أنت من محبي ثمار الفراولة؟ إذاً أنت تُكسب جسمك العديد من الفوائد تمثلت فوائد الفراولة المحتملة في ما يأتي:…