صحة وجمال
-
صحة و جمال
مثبتة علمياً.. 6 أطعمة تحسن مزاجك
كشف أخصائيو تغذية عن مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تعزيز الصحة العقلية ورفع المعنويات، والتخلص من المشاعر…
-
صحة و جمال
لصحتك وجمالك.. إليكم فوائد فاكهة الغريب فروت
دعمت عدة دراسات الفوائد الصحية للغريب فروت حيث تتمتع هذه الفاكهة بميزات فريدة تجعلها مغذية وتلعب دوراً مهماً في الحفاظ…
-
صحة و جمال
طريقة بسيطة وآمنة لتحسين الرؤية
أعلن باحثون من معهد طب العيون بجامعة لندن أنه من أجل تحسين الرؤية يجب النظر إلى ضوء أحمر عميق لمدة…
-
صحة و جمال
ما هي فوائد الأسكدنيا وأوراقها لصحتك؟
ما هي الأسكدنيا؟ الأسكدنيا أو البشملة (Loquat)، هي عبارة عن نوع من أنواع الفواكه اللذيذة يعرف علميًا باسم (Eriobotrya japonica).…
-
صحة و جمال
نصائح مهمة للحفاظ على صحة قلبك..!
تعتبر التمارين الرياضية من أفضل الممارسات التي يحتاجها القلب للحد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك السمنة…
-
صحة و جمال
نصائح الخبراء للاستمتاع بفنجان القهوة دون الأرق!
كشف فريق من خبراء القهوة عن أفضل الطرق لتحقيق الفوائد والاستمتاع بالمشروب الصباحي مع تجنب الآثار السلبية، مثل القلق وخفقان…
-
صحة و جمال
أطعمة تسبب التهابات المفاصل!!
يعاني العديد من الناس من مشكلات آلام والتهابات المفاصل وهذه الأمراض قد تكون مرتبطة بطبيعة النظام الغذائي أحياناً. وخلال برنامجه…
-
صحة و جمال
تجنبّوا التسمّم المائي في رمضان
من الممكن التعرّض لما يسمّى التسمّم المائي في رمضان ويعني هذا حدوث خلل في الوظائف الحيوية في الجسم بسبب ارتفاع…
-
صحة و جمال
أطعمة ضرورية تمنح الصائم الطاقة في رمضان
يعاني الكثيرون من الخمول والإرهاق خلال شهر رمضان بسبب الجفاف الناجم عن عدم تناول كميات كافية من الطعام والماء، ويؤثر…
-
صحة و جمال
7 نصائح لتجنب التخمة في رمضان
قد يعاني العديد منا من امتلاء المعدة في رمضان بعد وجبة الإفطار الدسمة، فكيف يمكن تجنب التخمة في رمضان؟ هذه…